Michael Ravensthorpe
Gedächtnisverlust und andere kognitive Einschränkungen belasten viele ältere Menschen. Manch einer hat sich von den Medien einreden lassen, solche Probleme seien eine ganz natürliche, unweigerliche Folge des Älterwerdens. Sie träfen jeden, egal wie sehr er oder sie auf die Gesundheit achte.
Natürlich stimmt das nicht. Unser Gehirn kann in jedem Alter neue Gehirnzellen bilden, und die Ernährung spielt eine maßgebliche Rolle dabei, in welchem Umfang dies geschieht. Die meisten natürlichen, vollwertigen Nahrungsmittel enthalten Substanzen, die unseren Geist gesund erhalten können; Studien belegen jedoch die besondere Wirksamkeit der drei folgenden Heilpflanzen.
Bacopa monnieri (Brahmi)
Bacopa monnieri, auch bekannt als Brahmi, ist eine in Ost- und Südostasien beheimatete dickblättrige Pflanze. Sie ist dafür bekannt, dass sie das Gehirn stärkt. Besonders in der ayurvedischen Medizin wird sie hoch geschätzt, dort wird sie regelmäßig bei Denkstörungen, schlechtem Gedächtnis und mangelnder Konzentration, ja sogar bei Depression verordnet.
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Quelle und Dank an: http://info.kopp-verlag.de
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