Nahrungsmittel zur Entgiftung von Schwermetallen

 – Reichen Sie mir den Teichschmodder, bitte!

Michael Edwards

Ob über die Atemluft oder über unser Essen – in unserer heutigen giftstoffbelasteten Welt gelangen täglich Chemikalien und Schwermetalle in unseren Körper. 

Durch ihren Stoffwechsel und bei ihrem Zerfall sondern schlechte Bakterien und Candida Giftstoffe ab. Ein Entgiftungstag zweimal im Jahr hilft, den Körper zu reinigen und ihn von diesen hochgiftigen Substanzen zu befreien.

Aber was tun wir an den übrigen 363 Tagen des Jahres, wenn sich die Toxine langsam ansammeln?




Was wäre damit, Nahrungsmittel in unsere tägliche Kost einzubauen, die unseren Körper nicht nur nähren, sondern solche Giftstoffe binden und dazu beitragen, ihn zu reinigen? Wie wäre es, eine nährstoffdichte Kost zur täglichen Entgiftungskur zu machen? Zum Beispiel mit den folgenden Nahrungsmitteln:

• Chlorella
  
• Spirulina
  
• Knoblauch
  
• Koriander
  
• Weizengras
  

Reichen Sie mir den Teichschmodder, bitte!

Die Superfoods Chlorella und Spirulina sind in Wirklichkeit Teichschmodder aus Süßwasser. Die Chorella ist ein runder, chlorophyllreicher Einzeller, der 20 Vitamine und Mineralstoffe sowie alle essenziellen Aminosäuren enthält.

Spirulina ist spiralförmig und mehrzellig, sie enthält ebenfalls viel Chlorophyll und außerdem 18 Vitamine und Mineralstoffe, acht Aminosäuren plus Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

Beide Superfoods liefern reichlich Protein und Antioxidantien. Und beide leisten Erstaunliches bei der Absorption von Schwermetallen aus der Umwelt, in der sie wachsen.

Knoblauch

Knoblauch ist reich an Vitamin C, Vitamin B6 und Mangan. Der aktive Inhaltsstoff, die Schwefelverbindung Allicin, wirkt heilend.

Knoblauch verhindert oder reduziert die Schwere einer normalen Erkältung oder einer Grippe, senkt Blutdruck und LDL-Cholesterin; er wirkt antioxidativ, antibakteriell und antimykotisch und er bekämpft Parasiten.

Zudem bindet er Schwermetalle und hilft bei der Entgiftung. Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie täglich mindestens drei Zehen Knoblauch zu sich nehmen. Warten Sie nach dem Schneiden oder Zerdrücken der Knoblauchzehen zehn Minuten, bevor Sie sie kochen oder roh essen, damit sich das Allicin bilden kann.

Koriander

Koriander bindet sich an Schwermetalle, zieht sie aus Blut und Gewebe und leitet sie aus dem Körper. Als starkes Antioxidans hilft er bei Schlafstörungen, mindert Ängstlichkeit und senkt den Blutzucker. Von der Pflanze werden Blätter und Samen geerntet; in Amerika kennt man sie auch als »chinesische Petersilie«.

Weizengras

Weizengras enthält Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, B-Vitamine sowie die Vitamine A und C. Es wirkt kräftig entgiftend, neutralisiert Toxine mit Enzymen und befreit den Körper von Schwermetallen und anderen Giftstoffen, die in Gewebe und Organen lagern. Wie Spirulina und Chlorella liefert es reichlich Chlorophyll.

Rezept für ein Allround-Tonikum

Das Tonikum unterstützt die Entgiftung von Schwermetallen; es ist auch sonst von großem Nutzen.

• 1 Handvoll Knoblauchzehen
  
• 1 Handvoll gehackte Zwiebeln
  
• 1 Handvoll gehackter Ingwer
  
• 1 Handvoll gehackter Meerrettich
  
• ½ Handvoll gehackte Habanero-Pfefferschoten
  
• Unbehandelter Apfelessig
  

Geben Sie die gehackten Zutaten in einen Mixer und bedecken Sie das Ganze drei bis fünf Zentimeter hoch mit unbehandeltem Apfelessig. Mixen. Alle Zutaten sollten, müssen aber nicht unbedingt bio sein (solange der Knoblauch nicht aus China stammt).


Quellen und Dank an: KoppVerlag_Restbeitrag_hier